Ny fitaovana fanofanana: TPE Agility Ladder, Resistance Parachute, 12 Disc Cones
Ny fanazaran-tena amin'ny hafainganam-pandeha sy ny hakingan-tsaina dia karazana fiofanana miasa izay mitaky fihetsehan'ny tongotra haingana, toy ny baolina kitra, basikety, rugby, ady maimaim-poana ary ady totohondry.Tafiditra ao anatin'izany ny hafainganam-pandeha, ny fipoahana, ny fahaiza-manaony ary ny fiofanana amin'ny dexterity.Miofana ny fandrindrana ny vatana sy ny fahakingana amin'ny alalan'ny fiovan'ny tongotra haingana sy ny fiovan'ny gadona.Ny tohatra agility miaraka amin'ny Disc Cones dia afaka manome:
1. Nanatsara ny fahafahana mihetsika haingana, nanatsara ny fahaiza-manao ara-batana, ny fifandanjana ary ny fandrindrana.Ohatra, eo anoloan'ny fitsarana mpilalao mpiaro haingana manova lalana, ary manala ny fiarovana;
2. Manatsara ny asan'ny hozatra tokana, vondrona hozatra kely amin'ny kitrokely sy lohalika, mampihena ny mety ho ratra amin'ny rantsana ambany, ary manatsara ny gadona amin'ny fihetsiky ny vatana;
3. Mampiofana ny fifandraisana eo amin'ny atidoha sy ny hozatra, izay misy fiantraikany tsara amin'ny fampiroboroboana ny tanjaky ny hozatra, ny hery mipoaka, ny hery manohana sy ny fahamarinan'ny rantsana ambany;
Fomba fanofanana maromaro amin'ny Agility Ladder:
1. Dingana kely mandroso: fampiofanana gadona sy fanamafisana ny tanjaky ny hozatry ny kitrokely kely -- Ny tongotra aloha dia eo amin'ny tany, ary ny dingana tsirairay dia mianjera ao anatin'ireo efamira kely, mila faingana, gadona matanjaka ary kitrokely elastika.
2. Dingana amin'ny sisiny: manatsara ny fatran'ny tongotra sy ny hafainganam-pandeha -- Atombohy mijoro mitsivalana, atsangano mifanandrify ny tongotrao, ary mianjera amin'ny efamira kely tsirairay.Toy izany koa, ho maivana sy haingana, mitazona ny tongotra aloha amin'ny tany.
3. Talohan'ny sy aorian'ny: fanazaran-tena amin'ny fanaraha-maso ny tongotra sy ny fifandanjana amin'ny vatana -- Atombohy mijoro mitsivalana, miditra amin'ny efamira kely miaraka amin'ny tongotrao mifandimby, avy eo miala amin'ny efamira kely.
4. Miditra sy mivoaka: cadence sy gadona fanazaran-tena -- Mandehana aloha amin'ny tongotra iray, avy eo mandeha amin'ny ilany.Avy eo, mivoaha amin'ny tongotra iray aloha, ary avy eo mivoaka miaraka amin'ny tongotra iray.
5. Roa miditra sy roa mivoaka: fanazaran-tena mifehy ny tongotra sy ny fifandanjan'ny vatana -- Ny tongotra iray no mandeha aloha, ny tongotra iray indray miditra, ary ny efamira iray mitsivalana.Avy eo, mivoaha amin'ny tongotra iray aloha, avy eo mivoaha miaraka amin'ny tongotra ilany, ary asio toerana mitsivalana any ivelany.Mila briskness sy smoothness.
6. Dingan'ny ski -- Rehefa midona amin'ny tany ny tongotra havanana, dia mitazona fifandanjana sy mandroso ny tanana havia.Ny ivon'ny sinton'ny vatana dia miorina amin'ny tohatra agility, ary mandroso amin'ny hafainganam-pandeha haingana indrindra.
Fotoana fandefasana: Jul-28-2021